十月即将结束,乳腺癌宣传月即将结束, 我们可能会开始在电视广告和我们喜欢的产品上看到更少的粉红色, 但这并不意味着我们应该停止考虑乳腺癌. 虽然乳腺癌宣传月即将结束,但这并不意味着我们与乳腺癌的斗争已经结束. October, December, January, 乳腺癌是我们全年都需要注意的问题.
为了帮助你在一月到十二月保持对乳腺癌的意识,这里有一些你可以在接下来的一年里每个月做的事情.
11月——参加乳腺癌认知测验
你的乳腺癌智商是多少? 参加美国癌症协会提供的信息测验,找出答案吧. 你将了解乳腺癌和家族史之间的关系, 男性乳腺癌, 甚至是博天堂旗舰版x光检查. 只有六个问题,所以不会花太长时间, 但从中吸取的教训可以帮助你更好地了解这种疾病.
12月——安排你的博天堂旗舰版x光检查
你上次做博天堂旗舰版x光检查是什么时候? There are 博天堂旗舰版女性何时应该开始博天堂旗舰版x光检查的不同观点 以及他们多久需要一次, 但大多数医疗服务提供者都认为博天堂旗舰版x光检查是早期发现乳腺癌的重要工具. 如果你逾期不做博天堂旗舰版x光检查,今天就安排一次. Even if you have 隆胸 you still need mammograms; here are 一些提示可以帮助你从筛查中获得最好的结果.
一月——去健身房
Going to the gym isn’t just a good New Year’s resolution; it is an excellent way to cut your breast cancer risk. 有证据表明,经常锻炼可以降低患乳腺癌的几率. 保持运动也能对抗肥胖, 另一个影响你患病可能性的因素.
二月——博天堂旗舰版自我检查拯救生命
你知道你正常博天堂旗舰版的样子和感觉吗? 博天堂旗舰版自我检查很容易做,可以在自己家里舒适和隐私地完成. 如果你不知道怎么做考试, 看看这个指南 以下是一些建议.
三月-爱你的博天堂旗舰版
当我们想到乳腺癌的时候,我们的博天堂旗舰版突然变成了害怕的东西. 摆脱恐惧,爱你的博天堂旗舰版. 如果你对自己胸部的大小或形状不满意,来和我们谈谈 隆胸. 如果你的头发下垂太多,考虑一下 博天堂旗舰版提升. 你的博天堂旗舰版值得庆祝,即使它们会得癌症.
4月——捐赠
对乳腺癌的认识和研究是昂贵的,许多努力抗击这种疾病的优秀慈善机构需要我们的帮助. 如果可以的话,考虑给你最喜欢的乳腺癌慈善机构捐款.
健康饮食
健康的饮食有助于降低患乳腺癌的风险. 本月尝试添加一些强大的功能 抗乳腺癌食品 融入你的饮食. Yum!
6月-了解博天堂旗舰版再造
对于许多乳腺癌幸存者来说,博天堂旗舰版重建是一个艰难的决定. 这个过程经常被误解,许多女性不知道自己的选择. 1月 了解重建 因此,如果你或你所爱的人曾经面临决定,你会知道去哪里寻求答案.
七月——散散步
许多乳腺癌组织全年都在赞助宣传步行活动. 在你所在的地区找一个,然后为事业而走. 无论你是选择当地的“大步对抗乳腺癌”活动,还是加入一个 Susan G. 男人们竞相寻找治愈方法 活动,你将尽自己的一份力量来对抗乳腺癌,同时也结交了一些新朋友.
八月-戒烟
吸烟有害健康,这一点我们都知道. 做出戒烟的承诺. 如果你挣扎或出错,就再试一次. 戒烟很难,但你可以做到. 你的胸部会感谢你的.
九月——分享你的声音
足不出户,你就能在抗击乳腺癌的斗争中有所作为. 通过联系和分享来分享你的声音 乳腺癌组织在线 使用Facebook和Twitter等社交媒体工具.
十月——乳腺癌宣传月
经过一年的乳腺癌宣传活动,10月对你来说可能有新的意义. 利用这个乳腺癌宣传月来教育朋友和家人,并重申你与乳腺癌作斗争的承诺.
你怎么能一年四季都记得乳腺癌呢?