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关注乳腺癌不仅仅是10月份的事

十月即将结束,乳腺癌宣传月即将结束, 我们可能会开始在电视广告和我们喜欢的产品上看到更少的粉红色, 但这并不意味着我们应该停止考虑乳腺癌. 虽然乳腺癌宣传月即将结束,但这并不意味着我们与乳腺癌的斗争已经结束. October, December, January, 乳腺癌是我们全年都需要注意的问题.

为了帮助你在一月到十二月保持对乳腺癌的意识,这里有一些你可以在接下来的一年里每个月做的事情.

11月——参加乳腺癌认知测验

你的乳腺癌智商是多少? 参加美国癌症协会提供的信息测验,找出答案吧. 你将了解乳腺癌和家族史之间的关系, 男性乳腺癌, 甚至是博天堂旗舰版x光检查. 只有六个问题,所以不会花太长时间, 但从中吸取的教训可以帮助你更好地了解这种疾病.

12月——安排你的博天堂旗舰版x光检查

你上次做博天堂旗舰版x光检查是什么时候? There are 博天堂旗舰版女性何时应该开始博天堂旗舰版x光检查的不同观点 以及他们多久需要一次, 但大多数医疗服务提供者都认为博天堂旗舰版x光检查是早期发现乳腺癌的重要工具. 如果你逾期不做博天堂旗舰版x光检查,今天就安排一次. Even if you have 隆胸 you still need mammograms; here are 一些提示可以帮助你从筛查中获得最好的结果.

一月——去健身房

Going to the gym isn’t just a good New Year’s resolution; it is an excellent way to cut your breast cancer risk. 有证据表明,经常锻炼可以降低患乳腺癌的几率. 保持运动也能对抗肥胖, 另一个影响你患病可能性的因素.

二月——博天堂旗舰版自我检查拯救生命

你知道你正常博天堂旗舰版的样子和感觉吗? 博天堂旗舰版自我检查很容易做,可以在自己家里舒适和隐私地完成. 如果你不知道怎么做考试, 看看这个指南 以下是一些建议.

三月-爱你的博天堂旗舰版

当我们想到乳腺癌的时候,我们的博天堂旗舰版突然变成了害怕的东西. 摆脱恐惧,爱你的博天堂旗舰版. 如果你对自己胸部的大小或形状不满意,来和我们谈谈 隆胸. 如果你的头发下垂太多,考虑一下 博天堂旗舰版提升. 你的博天堂旗舰版值得庆祝,即使它们会得癌症.

4月——捐赠

对乳腺癌的认识和研究是昂贵的,许多努力抗击这种疾病的优秀慈善机构需要我们的帮助. 如果可以的话,考虑给你最喜欢的乳腺癌慈善机构捐款.

健康饮食

健康的饮食有助于降低患乳腺癌的风险. 本月尝试添加一些强大的功能 抗乳腺癌食品 融入你的饮食. Yum!

6月-了解博天堂旗舰版再造

对于许多乳腺癌幸存者来说,博天堂旗舰版重建是一个艰难的决定. 这个过程经常被误解,许多女性不知道自己的选择. 1月 了解重建 因此,如果你或你所爱的人曾经面临决定,你会知道去哪里寻求答案.

七月——散散步

许多乳腺癌组织全年都在赞助宣传步行活动. 在你所在的地区找一个,然后为事业而走. 无论你是选择当地的“大步对抗乳腺癌”活动,还是加入一个 Susan G. 男人们竞相寻找治愈方法 活动,你将尽自己的一份力量来对抗乳腺癌,同时也结交了一些新朋友.

八月-戒烟

吸烟有害健康,这一点我们都知道. 做出戒烟的承诺. 如果你挣扎或出错,就再试一次. 戒烟很难,但你可以做到. 你的胸部会感谢你的.

九月——分享你的声音

足不出户,你就能在抗击乳腺癌的斗争中有所作为. 通过联系和分享来分享你的声音 乳腺癌组织在线 使用Facebook和Twitter等社交媒体工具.

十月——乳腺癌宣传月

经过一年的乳腺癌宣传活动,10月对你来说可能有新的意义. 利用这个乳腺癌宣传月来教育朋友和家人,并重申你与乳腺癌作斗争的承诺.

你怎么能一年四季都记得乳腺癌呢?